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30岁人的职场焦虑、生活压力应对

来源：泰然健康网时间：2024年12月21日 13:04

按周岁来说，1989年出生的人，今年已经30岁了，最早一批的90后，1990年的，也马上30岁了。还记得前阵看到网上有报导说90后的现在都在担心以后养老的事了，听着乍看像个笑话，但回头往深的一想，这反映了某一部分年轻人对未来的焦虑。

国内有句话叫“三十而立”，对此想必都有各自的理解，简单解读起来就是人到三十，该有属于自己的事业，而不简单的一份谋生。立反过来就是未立，未立是我们今天主要讲的一个事，能三十岁站上人生巅峰，事业顺遂、生活美满幸福的只是一小撮人，而国内当下大部分的三十岁的人都处于未立的一个状态。

三十岁有的已经成家立室，家庭上的生活压力必不可少，有时难免把人压得喘不过气来，家庭平时的生活开支、儿女各项的花费、偿还房贷车贷、老人的赡养，哪哪都是用钱的地方；再看职场，三十岁的人如没法往上走，作为公司一职员，除了年龄上大些，有些许的经验，也没有其他太大的优势，没有更多的不可替代性。同时在很多boss眼里，聘请一个三十岁的职员还不如直接招个应届毕业生，这就是很多三十未立职场人的职场困境，也是很多三十岁人引起职场焦虑的一个事。

那么三十未立该如何面对这一职场困境所带来的一系列焦虑以及如何均衡生活的压力？

职场竞争法则里头，职场竞争力来源于职员的不可替代性，如果只是一普通职员，相比较随手一沓的毕业生确实不占优，三十岁的职员要突破这一困境无非俩选择，一提升自身管理技能往管理岗走，二学习某项技能且做到拔尖树立自身不可替代性的一面。对于生活上的压力，在各项必要开支无法削减时，这时一个好的伴侣（妻子/丈夫）对于一三十岁的男人、女人显得尤为重要，伴侣的一句宽慰、一个温暖的拥抱、一个眼神的柔情理解足以把我们融化，他/她能懂你，懂你的不容易、懂你的辛劳适时的给你个可依靠的肩膀，这足以忘却那些个生活压力，还能很好的蓄能满血复活。

衷心祝愿所有三十岁的人以及奔三的90后，工作顺遂，生活如意。

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