吃代餐减肥会影响健康吗

吃代餐减肥会影响健康吗

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，28岁）我身体有些发胖，最近在吃代餐减肥，不知道会不会对身体的健康产生影响，吃代餐减肥会影响健康吗？

病情分析：吃代餐减肥有可能会导致健康受到影响。吃代餐减肥相当于通过节食减肥，对身体的营养需求，会受到影响就会导致营养不良，如果想要减肥，可以通过运动的方式，在平时经常的进行慢跑或者是有氧运动，也可以进行瑜伽锻炼，长期的进行坚持，能够起到很好的减肥功效，这种方式不会给身体带来伤害。在平时也要注意合理的饮食，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

2022-04-07 17:30:14

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