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最实在的代餐测评，不看后悔

来源：泰然健康网时间：2024年12月21日 15:00

最实在的代餐测评，不看后悔！
大家好，今天我来给大家分享一些关于代餐的真实测评，绝对干货，记得看到最后哦！
Bio-E澳洲奶茶味益生菌水果酵素粉

这个东西我已经推荐过一次了，有人说它有代餐饱腹的功效。其实，我觉得有必要澄清一下，完全代餐是不可能的。饭前吃一条确实能减少饭量，对控制体重有点帮助。但它主要是酵素粉，不是代餐粉，大家别搞错了！
Cerbona匈牙利代餐棒

这个代餐棒有七种口味，每根75卡路里。口感有点像巧克力棒，比较甜，但会腻。虽然卡路里不高，但口味不错，可以当小零食解解馋，不会胖还能饱腹。不过，这么小一根，真的能饱腹吗？
Slowbar日本低卡低糖代餐营养棒

这个有三个口味，真的像曲奇饼干的味道。每根100多卡路里，偶尔代替零食吃一两根还行，但完全代餐是不可能的，完全不解饿。
Yammi蓝莓谷物棒

一盒六根，每根100多卡路里。口味不同于其他两款，比较清爽的水果味。解馋不胖，饱腹效果不存在。
总结

其实，我希望大家买之前能长点心。这么小小个的一根根饼干啊、代餐棒啊，几乎所有我试过的真的不存在什么解饿的效果。不如说解馋来的实在。很多文案推销各种来路不明的饼干代餐棒，简直是偷换概念！你吃了这些东西不吃饭，连灌两大瓶水也会饱，不吃饭即使不吃这些东西也会瘦！明白吗？

总之，如果条件允许的话，可以试试粉类代餐棒啊、饼干啊，只适合解解馋，能饱腹的卡都不低，但至少比你吃什么零食、巧克力饼干来的好。就那么回事，真诚脸！