【节食后怎样正确恢复饮食不反弹】

节食后怎样正确恢复饮食不反弹

2020-04-16 23:14:53  

节食后怎样正确恢复饮食不反弹

问题分析：节食就是减少食物的摄入，如果身体肥胖，可以少吃一些油腻或者高脂肪，高热量的食物，但是不要过度节食，过度会导致低血压，贫血，营养不良，月经不调，免疫力下降，容易生病等等。观点：节食会改变人体的新陈代谢，可能会产生对食物的强烈渴望，反而产生增肥的效果，因此，要保持减肥效果，每天至少要消耗400卡热量，正常饮食一天三餐。

2020-04-17 23:24:52

问：您好，根据您的描述，通过饮食减肥很容易反弹。观点：建议你保持良好的饮食习惯，逐渐加餐，并增加锻炼，否则就很容易反弹了。

2020-04-14 00:54:37

相关知识

减肥后怎样恢复饮食不反弹
节食减肥后怎样恢复正常饮食才不反弹
节食减肥后改怎么恢复饮食不反弹？
节食成功瘦身后怎么恢复正常饮食不反弹？
减肥后怎么恢复正常饮食不反弹
减肥后恢复正常饮食反弹一公斤
节食减肥后如何恢复饮食不会反弹
节食减肥后怎么复食不反弹
节食减肥后怎样恢复饮食避免反弹
减肥后怎样恢复饮食

网址: 【节食后怎样正确恢复饮食不反弹】 https://www.trfsz.com/newsview702068.html