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茉莉花茶的8大好处与6大禁忌

来源：泰然健康网时间：2024年12月21日 16:40

茉莉花茶的8大好处与6大禁忌
茉莉花茶不仅香气宜人，还对人体健康有许多益处，但并非适合所有人群。以下是一些需要注意的人群：
便秘患者：茉莉花茶具有收敛作用，可能会加重便秘症状，因此便秘患者不宜饮用。
发热病患者：茉莉花茶含有茶碱，可能会使体温升高，发热病患者应避免饮用。
肠胃不佳者：虽然茉莉花茶对肠胃有保护作用，但肠胃功能不佳的人饮用可能会破坏胃粘膜，影响肠胃健康。
神经衰弱患者：茉莉花茶中的咖啡碱成分可能刺激神经，神经衰弱患者应避免饮用。
‍生理期女性：茉莉花茶可能会稀释胃液，影响食物消化，建议饭后1~2小时再饮用。
睡前饮用：茉莉花茶容易引起中枢神经兴奋，影响睡眠质量，睡前不宜饮用。
老人和儿童：老人和儿童的身体机能较弱，对茶叶中的咖啡碱等成分耐受程度较低，不宜饮用。
缺铁性贫血患者：茉莉花茶中的鞣酸可能影响铁的吸收，缺铁性贫血患者不宜常喝。

虽然茉莉花茶有许多健康益处，但应根据个人身体状况选择是否适合饮用。在享受其香气和健康效果时，也需注意适量饮用，避免在特定时间和情况下饮用。