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夏季排毒10大食物最给力

来源:泰然健康网 时间:2012年07月24日 14:31

夏季排毒 夏季如何排毒 夏季排毒的食物

   1、苦瓜:

  苦瓜能清暑消热,明目解毒。

  2、蜂蜜:

  蜂蜜含有氨基酸、维生素,可促进身体良性循环。

 

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  3、绿叶蔬菜:

  绿叶蔬菜多呈碱性,可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质。

  4、黑木耳:

  黑木耳中的胶质,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外。

 

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  5、酸奶:

  益生菌在肠内无声无息地“繁衍”,协助肠道抵抗有害菌。

  6、海带:

  海带可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。

 

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  7、新鲜水果:

  水果汁能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。

  8、葡萄酒:

  饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒。

 

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  9、绿茶:

  绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。

  10、糙米:

  糙米能促进血液循环,可促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌。

(责任编辑:醉笔)

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