【减肥应该注意哪些】

减肥应该注意哪些

2020-03-23 15:56:05  

减肥应该注意哪些

减肥一般应该注意饮食调整，适当增加体育锻炼活动、调整作息规律等。在减肥期间首先需要控制油腻性食物摄入，还要禁止吃糖分比较高的食物，酒类、饮料等，可以吃低热量食物，适当增加体育锻炼活动，例如跑步、跳绳、打篮球等，长期坚持有利于使身体变瘦。还需要劳逸结合，避免长期熬夜会引起内分泌紊乱。

2020-03-24 16:06:04

术后早期请适当休息，可进行日常活动、脑力劳动或轻体力劳动，但不可过度劳累。拆线前手术切口不能沾水洗澡，拆线后2天方可洗澡。术后常规静脉输注抗生素预防感染三到五天，然后口服消炎药预防感染，直至拆线。术后1-3个月有轻度感觉麻木及组织发硬，属正常现象，局部理疗及按摩可促进恢复软化。

2020-03-23 08:36:28

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