橙子的功效与作用？

橙子的功效与作用？

2021-12-08 17:39

橙子有强化 免疫系统、助消化、增食欲、清肠通便、健胃祛湿等功效。

橙子的品种颇多，酸味重的橙，对 胃酸不足之人食用最适宜，可增加胃酸助消化，由于酸橙所含的鞣质较多，故有收敛作用。甜橙的糖分多，营养价值比酸橙好，且能润肺，除燥润，其芳香气味，又能醒脑提神。甜橙对于病后复原期食用最适宜，因为它的糖分，不但能促进体温正常，且可助消化，润泽脏腑，通畅大便。

此外，橙皮也可作为医药用途，因为橙皮含有挥发油及苦橙素，其他还有橙苷、鞣质、黏液质、灰分等。通常可用为健胃祛湿剂，孕妇、婴幼儿亦可以食用。

尽管橙子的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

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