碧生源一天喝一包会瘦吗

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碧生源一天喝一包会瘦吗

时间：2022-10-08 09:52:54 来源：160大药房 作者：160大药房网上药店 点击：6548

碧生源是一种减肥茶，其中含有绿茶、金银花、决明子、荷叶和绞股蓝以及山楂和番茄叶等各种成分，每天如果都能够适当的喝一包的话，对减肥会有所帮助。但是单单依靠喝碧生源是没有办法完全瘦下来的，需要搭配饮食调整和运动才能够真正实现瘦身的目的。

减肥本身就是一个需要长期坚持的过程，在平时减肥的人应该在饮食方面多吃一些清淡的食物，不要吃一些脂肪和热量含量过高的食物，更不要吃一些油炸食品。适当的进行运动，不要长时间久坐，多吃粗粮，增加饱腹感，让肠胃蠕动更快一些，对于减肥都有不错的效果。简单来说，碧生源其实就是一种含有各种寒性和清火成分的茶叶，它能够辅助减肥，但是却不能从根本上直接减肥。

当然了，既然是减肥茶，在合理运动和饮食的情况之下，每天喝1~2包有可能会促进减肥的效果，让肠道蠕动更快，加速新陈代谢，对排除脂肪有一定的帮助建议患者在吃饭之后的半个小时之内以冲泡的方式饮用掉，它能够有效的下降患者体内的脂肪含量，加快新陈代谢，从而达到一定的减肥效果，但前提一定是做好饮食和运动的双把关。

在服用碧生源减肥茶的时候用量要根据个人的体质选择一袋或两袋，一般情况下人们都是两袋一块冲的，建议在吃饭之前用100毫升的沸水进行冲泡，让茶水充分溶解在饭后半个小时之后加开水到300毫升左右进行饮用，这就能够达到排油便，每天大概会排3~4次具体情况，患者可以依据自己的排便次数来适当的增减饮用碧生源的量。

网上药店160大药房提醒：不过在饮用碧生源减肥茶，前后一个小时之内不要吃一些生冷的食品和饮料，也不要空腹喝，避免加重腹泻的情况，女性如果服用该茶叶的话，在来姨妈的时候不要饮用。

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