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【茄子的热量高吗】

来源：泰然健康网时间：2024年12月21日 22:46

茄子的热量高吗

2020-07-06 12:05:17

茄子的热量高吗

孙宇主任医师内分泌科山东大学齐鲁医院三甲

茄子本身热量不高,但是由于操作方法不同,热量也不同,由于会加入油盐酱醋等,添加后,热量会发生很大变化。也可以吃一些其他蔬菜,蔬菜的营养价值很高,不但含有维他命,还含有纤维素,能帮助人体消化,茄子可在减肥期间食用。

2020-07-07 12:15:16

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

西红柿热量不高,一碟茄子的热量约为20大卡。西红柿含有丰富的维生素 E和维生素 p,热量低,营养丰富,减肥时可以多吃。番茄具有保护心血管、抗坏死性疾病的作用,能增强人体细胞间的粘附力,增强毛细血管的弹性,降低微血管破裂出血的可能性,维持心血管的正常功能;常食茄子还能抗衰老,并具有消暑抗癌的功效,容易患上肠胃病,不宜多吃。

2020-07-07 12:15:16