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中国居民膳食指南:7

来源：泰然健康网时间：2024年12月22日 01:39

中国居民膳食指南:7-24月龄婴幼儿喂养指南
准则①
继续母乳喂养，满6月龄起须添加辅食，从富含铁的泥糊状食物开始

准则②
及时引入多样化食物
每次只引入一种新的食物，逐步达到食物多样化
逐渐增加辅食频次和进食量

准则③
尽量少加糖盐，油脂适当，保持食物原味
婴幼儿辅食应单独制作
辅食应含有适量油脂
1岁以后逐渐尝试淡口味的家庭膳食

准则④
提倡回应式喂养，鼓励但不强迫进食
进餐时父母或喂养者与婴儿应有充分的交流，识别其饥饱信号，及时回应
耐心喂养，鼓励进食，但不强迫喂养

准则⑤
注重饮食卫生和进食安全
制作过程始终保持清洁卫生，生熟分开
不吃剩饭，妥善保存和处理剩余食物，防止进食意外
饭前洗手，进食时应有成人看护

准则⑥
定期检测体格指标，追求健康生长
平稳生长是婴幼儿最佳生长模式
鼓励婴幼儿爬行、自由活动

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