惊呆！小小黑豆，瘦身大有神效！

惊呆！小小黑豆，瘦身大有神效！

 童心书屋 2020-05-10   |  37阅读  |  2转藏

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别看黑豆小小的，黑黑的，一点儿也不起眼，可是据专家介绍，黑豆自古被称为养生食材的圣品，能滋阴补气，非常适合女性食用，还可以治疗肥胖，便秘，高血脂，果然是黑豆不可貌像啊。想瘦身做女神，饭后食用一颗塑纤果吧，可以更高效的燃脂哦。

醋泡黑豆有着诸多功效，是养生保健佳品，它不仅能帮助补肾，改善近视、高血压等症状，而且还能起到排毒养颜，以及减肥瘦身的功效，现在越来越多人开始关注起醋泡黑豆养生方法，不过对于醋泡黑豆的正确做法，许多人却并不了解，下面我们具体了解下。

步骤：

食材：黑豆1斤；纯粮酿造的黄米醋1000ml。

1.黑豆洗净，晾干，将黑豆下锅，中火翻炒，或者放足够的水以中火煮，到表皮爆开重要，停火。

待黑豆晾凉后，将黑豆取出，放入玻璃瓶内，倒入黄米醋，全部浸入为止，将玻璃瓶盖密封好，其他容器也行，放置与冰箱内或者阴凉处储存，待到黑豆膨胀之时便可食用，一般为两天时间。 中途若发现醋被吸收了大半可加醋，直到吸收满为止。如醋浑浊，则需重新换醋。

醋泡黑豆做好后当天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和。如果不喜欢醋的酸味，还可以加入少量的蜂蜜。

据中医专家介绍，每天坚持吃二十一粒左右，早餐前后都行，坚持吃即可达到排毒养颜，以及减肥瘦身的功效。

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