暖身又养生减肥茶

暖身又养生减肥茶

秋季气温下降，人体的血液循环也随之会下降，这样最会影响减肥，所以说秋季减肥一定要选用暖身的减肥茶，今天给大家推荐两款，快来了解一下吧！ ...

方法/步骤

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杞菊决明子减肥茶杞菊决明子减肥茶长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减肥脂肪积累，起到减肥的作用，因为减肥茶中的枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品。此款减肥茶所需的原料是枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。具体做法则是将以上材料同时入进杯中，用沸水冲泡，加盖15分钟后即可。此减肥茶一次材料可以冲泡3-5次。

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决明子绿茶减肥茶决明子绿茶减肥茶具有清热平肝，润肠通便，降脂降压，排除体内毒素的功效，味道清凉润喉，口感适宜，在秋季使用可以消除干燥，暖身的功效。减肥茶所需的原料是决明子、绿茶各5g，具体制法是先将决明子炒出香味，然后将炒好的决明子和绿茶一起放在杯中，加沸水浸泡3-5分钟即可。此减肥茶在饮用时可以一边加水一边饮用，直到味道变淡。

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​决明子减肥原理以上两款决明子减肥茶能够减肥主要就是决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。决明子所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用，还含有糖类、蛋白质、脂肪，甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、 锌、锰、铜、镍、钴、钼等。决明子有降脂、通便的作用，是一种很有效果的养生减肥方法，只要每天泡水喝就可以抑制脂肪的合成。

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