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肠道菌群对健康的重要性

来源：泰然健康网时间：2024年12月22日 06:16

肠道菌群对健康的重要性

宋薇

<h3>　　人如果不想生病，少生病，菌群平衡，对人体非常重要。</h3><h3> 在我们人的体内最大的黏膜免疫器官就是我们的肠道，它占据了七到八米长的长度。同时弯弯曲曲的包裹在我们的腹腔里。在肠道内的表面上分布着大量的细菌。有有益的，也有有害的，它们的总重量超过一公斤左右。这么庞大的一个种群，设想下，如果都是一公斤有害菌，那么我们人根本不可能健康。但是同理，如果是一公斤有益菌为主体，例如，初生婴儿，他们体内的菌群结构就是双歧杆菌占优势，大约占到了整个菌群的95%以上，可以看到，婴儿从他的一个生长的能力，生命力，包括皮肤的光洁状态都是人生中最好最优质的时期。那么我们可以假想到，如果可以改善我们的肠道菌群平衡，让我们身体里的有益菌能够多起来，那么对于我们控制疾病，包括保持年轻都是非常重要的一个作用。</h3><h3 style="text-align: center; "><br></h3>