【调节肠道菌群】

调节肠道菌群

2021-06-20 17:47:56  

调节肠道菌群

调整肠道菌群可服用益生菌,同时还可以通过饮食结构的改善来达到调节肠道菌群的效果。 患者要常吃新鲜水果和蔬菜,这些食物中的膳食纤维,不仅可以促进肠道蠕动,还可以保持肠道菌群的平衡。 此外,患者要尽量避免长期服用非甾体类药物和滥用抗生素,这些药物会破坏肠道菌群平衡。

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由于广谱抗生素能杀死肠道中有益的细菌,并导致肠道菌群失调,所以建议停止服用广谱抗生素。 可在医生指导下服用一些益生菌药物,如法国合生元、美常安、黄金双歧因子等,以调节肠道菌群。 日常生活中要多喝酸奶,高纤维素饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,改变不好的排便习惯。

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