哥本哈根减肥餐1⃣️

8.2 综合评分

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 优利西

据说能瘦！前一天吃了想吃得 今日2014/4/1早餐量好体重 开始实行！我想我是认真滴。

2017/6/27更新下说明～
没吃的都会说饿～吃过的，都知道还可以的！不会饿的前胸贴后背的哈哈～吃着肉会瘦是真的～！我写了一年一次不会损伤什么的，你们可以通过这些天的食谱悟出一些以后自己的变通食谱～

下厨房不是经常打开看！
有问题微信我:hyolee1020
我也会微信更新每天吃的～

健康美丽生活吃出来～

用料  

哥本哈根减肥餐1⃣️的做法  

早餐 40大卡

午餐 190大卡

晚餐 170大卡

加餐 60大卡

小贴士

16点吃的晚餐！（吃肉前我加了半个红心西柚，我想它可以分解肉的呀）
总摄入量460大卡。

参照这个菜谱，大家做出 171 作品

全部171个作品

上传你做的哥本哈根减肥餐1⃣️

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