狂躁症心理治疗

躁狂障碍最常见的心理治疗方法是认知行为疗法、精神分析疗法和相关的支持疗法。

1、认知行为疗法：

是一种通过改变情绪背后的认知来改善情绪和行为的疗法。引导患者描述当前的情绪感受。列出患者情感背后的非理性思维。常见的非理性思维包括主观臆测、泛化、非此即彼、标签化、灾难性思维等。纠正这些非理性思维，用理性思维代替，让患者充分理解，逐步在心中接受新的认知思维，建立新的思维反应模式。在新建立的思维模式中，可以触发合理的情绪和行为反应。精神分析疗法：精神分析通常是宣泄。患者可以自由地表达被压抑的情绪或重新体验早期的经历。如果允许患者从心理上体验过去的挫折感并发泄被压抑的情绪，患者将有可能理解并克服。通过反省分析，患者可以了解自己内心冲突和焦虑的根源，因此有反思的可能性。通过自我检查，揭示症状的无意识内隐意义和动机，使患者能够认识到症状的真正内隐意义并实现，并要求在智力和情感上接受。

3、支持疗法：

是通过暗示、引导、安慰、鼓励、疏导等方法，增强心理活动对内容的防御能力，控制和恢复对环境的适应，平衡心理的一种疗法。通过聆听解释，治疗师帮助客户从超负荷心理压力造成的严重失衡中恢复过来。

为了防止躁狂，应减少压力。过度的压力是诱发躁狂的主要诱因。另一方面，也应该适当锻炼，增强体质，减少或避免躁狂发作的因素。此外，还应该注意性格的培养。开朗的性格可以避免躁狂的发作。有精神病家族史的年轻夫妇应避免遗传因素的影响。

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