心理健康春天来了

心理健康|春天来了，躁狂患者应该注意什么?

春天，天气转暖，万物复苏，生机勃发，也是躁狂症的高发季节。

躁狂症是一种严重的精神疾病。躁狂患者对周围事物失去兴趣，常出现烦躁、焦虑、易怒等情绪;对周围人不友好，语言粗俗;会没落，经常因为小事而发脾气;有些病人可能还会冲动和爱管闲事。在春天到来之前，我们需要了解躁狂症的预防措施，以免发生意外。

春天万物复苏，在这种环境下，很容易受到各种不良因素的影响，诱发疾病。所以春季也是躁狂症的高发季节。为了预防躁狂症的发生，我们建议你做到以下几点:

1。合理安排作息时间，保证充足睡眠。

2。保持良好的心态，适当加强体育锻炼和户外活动，可以缓解不良情绪。

3。不要暴饮暴食，过度饮食，戒烟戒酒，保证营养均衡。

春天天气忽冷忽热，很多人容易感冒、发烧等症状，出现发烧、咳嗽等感冒症状。在此基础上，很多人会头痛头晕。那么，对于躁狂症患者来说更是如此。为了预防疾病的发生，建议大家:

1。注意防寒保暖

春季气温多变，尤其是早晚气温较低。这样的天气容易引起感冒、咳嗽、头痛、头晕等不良反应。对于高血压、糖尿病等慢性病患者，还可能引起血压波动，导致病情加重。所以春天一定要注意防寒保暖，根据天气变化及时增减衣物。也建议大家养成良好的生活习惯和饮食习惯，做到早睡早起，少熬夜，保持好心情。

2。合理饮食

春季应多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，并注意补充蛋白质，如蛋、奶、鱼、肉等。因为蛋白质是神经递质合成的物质基础，当摄入不足时，会导致神经递质减少，导致躁狂抑郁症。

3。按时吃药

药物治疗是an全有效的治疗方法。在专业医生的指导下，按时服药可以有效控制病情，避免病情加重。

春暖花开，气候宜人，正是旅游的好时候。出去玩，心情要好，也要做好卫生和个人防护，才能有一个完美的体验。

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