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秋季减肥食物排行榜 教你如何健康瘦身又快又有效

来源：七丽女性网

还在为因为肥肥的肉而不能穿进好看的衣服而发愁吗？还在每次因为自己肥胖而没自信吗？这个秋天，小编分享秋季减肥食物排行榜，教大家如何健康减肥并且又快又有效，在这个秋季就甩掉身上的肉肉吧，做一个骨干美女。

秋季减肥食物排行榜 教你如何健康瘦身又快又有效

减肥食物Top5：花生

花生有清肠润燥的作用，还能养胃。多吃花生能通便，清肠。可以吃水煮熟的花生，有同生花生一样的效果，还更易于吸收。

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