什么茶去湿气效果最好

什么茶去湿气效果最好

王成阳副主任医师

中医内科 安徽医科大学第一附属医院

喝茶去湿气首选绿茶，绿茶不发酵，茶叶没有氧化，最大限度保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分，能够全面的保留，喝绿茶，有利于利尿。

普洱茶，尤其是温和的普洱熟茶，可以去湿气的同时还可以养胃，也是不错的选择。其中脾胃功能不好，寒性体质的人可以选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝，这些茶可以帮助行气。五花去湿茶是邓老凉茶科学配方，由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，具有祛湿清热功效。

谷元清散是一种祛湿效果极佳的饮品，主要针对湿热体质的人群，配料中有薏仁、赤小豆、莲子，去湿和降火功效显著。不管什么茶都有利尿功效，如果能够加上一些去湿的中药，效果更好，这样就能做到效果最好。

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