劳累过度会出现哪些症状?

一般情况下，劳累过度会出现睡眠障碍、注意力不集中、食欲下降、情绪波动大、心慌气短等症状，一旦出现以上症状，需要及时就医。

1、睡眠障碍：

劳累过度后，自主神经功能紊乱，可能会长期处于兴奋状态，还会影响睡眠质量，出现失眠、多梦等。

2、注意力不集中：

经常劳累过度会影响神经递质的正常传递，还会使大脑长期处于疲劳状态，导致在工作或者学习时注意力不集中。

3、食欲下降：

身体在劳累过度的状态下，胃肠道的蠕动功能有所减慢，可能会有食欲下降的表现。

4、情绪波动大：

劳累过度后，体内的激素分泌紊乱，还会使神经过度亢奋，受到负面情绪刺激后，可能会急躁易怒。

5、心慌气短：

经常从事过重的体力劳动，还会加重心脏负担，甚至会导致心肌缺血，从而诱发心慌气短。

为了自己的身体健康考虑，平时需要劳逸结合，还要保证充足的睡眠，并且要心情舒畅。

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