长期失眠容易导致肥胖

河北医科大学第二医院 三级甲等

已帮助7723人

语音内容：

睡眠不足，体内胰岛素不能正常地使葡萄糖进行代谢，因而会发展成为肥胖。而睡眠正常胰岛素的敏感性正常。目前还不知道睡眠不足者在改善其睡眠后，是否可以改善体内胰岛素的敏感性。因此，那些每天睡眠时间超过8小时和不足4小时的人，都会使其体重增加，适量的睡眠才有助于健康。在今天这个充满压力的社会，越来越多的人会睡眠不足，甚至患上失眠症，这不但会影响日常生活功能，更重要的是会诱发肥胖和糖尿病。或许，睡眠并不是我们对抗肥胖和糖尿病的有效手段。但我们必须认真对待其积极作用，因为即使是最微小的能量平衡变化也有可能导致非常有益的结果。

2024-08-09

相关知识

肥胖容易导致哪些疾病
“久坐”容易导致肥胖？
减肥药导致失眠怎么办
导致人们容易得肥胖症的原因是什么
吃减肥药会导致失眠吗
长期营养不均衡导致肥胖
内分泌失调导致肥胖怎么办
为什么肥胖会导致睡眠呼吸暂停症
代餐食品不能完全代替正餐长期食用容易导致营养不良
哪些人群容易肥胖

网址: 长期失眠容易导致肥胖 https://www.trfsz.com/newsview729468.html