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做完狐臭手术恢复运动

来源：泰然健康网时间：2024年12月22日 17:18

做完狐臭手术后，一般需经过2-3周的恢复期才可进行较剧烈的运动，常见的恢复运动包括快走、跳绳、跑步、游泳等。狐臭手术是一种微创手术，伤口较小，仅在皮肤表面留下较小的创口，通常对身体的影响较小，在术后2-3周可恢复正常的日常活动。

1、快走：可以促进身体的血液循环，促进新陈代谢，提高身体的免疫力，并且快走也属于一种有氧运动，在运动过程中也可以增加机体的耗氧量，有利于全身器官的供氧，但不建议刚做完手术的患者快走，以免造成伤口撕裂;

2、跳绳：通过跳绳的强度较大，在跳绳过程中也可以促进身体的血液循环，在跳绳过程中也可以增加心肺功能，并且能够消耗体内多余的热量，有利于热量的消耗，促进脂肪的分解，帮助减肥，但建议患有心脏疾病、高血压、关节炎的患者避免跳绳;

3、跑步：适量慢跑可以增加心肺功能的锻炼，提高心肺功能的运行效率，并且跑步时由于大量的呼吸，可以使紧张的心情得到放松，有利于身心健康，但建议患有心脏疾病、高血压、关节炎的患者避免跑步;

4、游泳：游泳是一种全身性的运动，在游泳的过程中也可以消耗体内多余的热量和脂肪，不仅可以减肥，还可以呼吸新鲜空气，有利于身体健康，但对于患有传染性疾病的患者，如甲亢、肺结核、肝硬化等，应避免去往公共泳池游泳。

建议患者在术后多注意休息，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，同时饮食上也应有所改善，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、黄瓜、苹果等，避免辛辣刺激性食物，以免影响伤口恢复。