运动后服用左旋肉碱还有效果吗？

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运动后服用左旋肉碱还有效果吗？

2023年6月14日

张麒云主治医师骨科

上海市普陀区利群医院

智能提取

病情摘要

患者18岁男性，家中自健身，有一定减脂增肌基础。近一周开始服用左旋肉碱100000，但大多数时间在运动前10-20分钟服用，每天运动两小时。患者表示已持续服用一周多，但今天偶尔一次发现未服用。患者身高186cm，体重190斤，增肌前165斤。最近注意饮食不注意，主要在吃蛋和鸡胸肉，偶尔吃生酮能量棒。

医生建议

左旋肉碱在运动前服用有一定效果，可以帮助减脂。患者体重基本没变，但体脂肉眼看起来下来了，表示已经有一定效果。但药物还有副作用，建议不要依赖药物减肥，应结合运动。

医患交流

对话原文

左旋肉碱运动后服用还有效果吗?

多久了

什么意思？

做什么运动

服用一周多了 但是大多数是运动前十分钟到半个小时服用 每天打球两小时

今天偶尔一次打球两小时以后才发现没服用

左旋右碱100000

用减肥吗

对

减脂

身高体重

20年自己在家健身有一定减脂增肌的基础 新手期已经过了

186 体重190

增肌前165

这几年胖了很多

有因为增肌 饮食没有很注意

平时早中晚吃什么食物

现在？

正常吃

但是最近在吃蛋鸡胸

低碳水 有的时候吃点生酮能量棒

之间饮食不注意碳水高

服用左旋还有效果

有用吗

好

有效果

体重基本没变

但是体脂肉眼看起来下来了

不用吃这些药不用运动不用控制饮食就可以全降下来

这些都是忽悠人的

我知道啊

结合运动

不是您断个句好吗

看不懂

药物还有副作用

请您随时关注身体状况，如遇病情变化或感到任何不适，请及时去线下医院检查就诊，祝您生活愉快！

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