益生菌胶囊的作用

 1. 促进肠道蠕动，加快肠道内有害物质排出，缓解便秘。
2. 改善肠道菌群平衡，预防腹泻。
3. 提高免疫力，增强人体免疫力，提高人体抵抗力。
4. 预防乳糖不耐受。
5. 缓解不耐乳糖的症状，促进乳糖的分解和消化。

 此外，益生菌胶囊还可以帮助预防妇科炎症和平衡阴道菌群。需要注意的是，益生菌胶囊属于保健品，使用前应咨询医生，注意用法用量，谨遵医嘱。

 具体服用剂量需根据产品说明和自身情况而定，最好在饭后服用，能够减少对肠道的刺激，同时避免益生菌胶囊在酸性环境下容易失去活性。同时，益生菌胶囊并非人人适用，过敏体质、孕妇、哺乳期妇女等需在医生指导下使用。服用益生菌胶囊期间注意不要吃抗生素和辛辣刺激的食物，以免影响药效。

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