白菜豆腐汤减肥食谱 排毒减肥促消化

　　大白菜稀释肠道毒素

　　大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。

　　大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。

　　白菜豆腐汤 减肥食谱

　　原料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。

　　做法：

　　1、将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。

　　2、将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。

　　3、待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。

进入39减肥论坛和大家一起减肥 >>

（责任编辑：宋雪）

以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

相关知识

三日苹果豆腐减肥食谱 快速排毒助瘦身
减脂餐蔬菜豆腐汤减肥晚餐
健康减肥菜谱 豆腐健康瘦身食谱推荐
推荐7款排毒减肥食谱
轻食减肥法之豆腐瘦身菜
想要减肥吃豆腐有效吗 教你一道豆腐减肥食谱方法
减肥的蔬菜大盘点,早中晚三款蔬菜减肥食谱,十大减肥蔬菜排行榜,一周蔬菜减肥食谱
健康三天排毒减肥食谱
喝西红柿豆腐汤会减肥吗
详细豆腐减肥食谱 瘦身美容又补水

网址: 白菜豆腐汤减肥食谱 排毒减肥促消化 https://www.trfsz.com/newsview732968.html