手臂上的肥肉怎么减掉

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手臂上的肥肉怎么减掉

2023年3月27日

钱瑾副主任医师整形四科

中国医学科学院整形外科医院

三甲 | 专科第2

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手臂上的肥肉如果想要减掉可以进行运动保健或整形手术。

1.运动保健：如果想要减掉手臂上的肥肉，可以适当的进行体育运动，每天坚持40分钟到一个小时左右的运动，能够促进身体脂肪消耗有效缓解肥胖症状，同时还可以增强个人身体抵抗力。

2.整形手术：如果想要快速减掉肥肉，可以选择进行整形手术，比如抽脂手术或溶脂手术，这类方式相对来说效果比较好，能够达到瘦手臂的功效。整形手术一定要选择正规的医院，同时还需做好后期护理保健工作。

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