随着健康饮食观念深入人心
一些打着“无糖”“零卡”
“好喝不胖”标签的饮料
受到了消费者热捧
但这种饮料真的好喝又健康吗？
调查：
无糖饮料成年轻人新宠
“新到的白桃味气泡水，无糖还好喝。”
8月27日，在位于大武口区游艺西街的一家商超内，营业员将纸箱内的元気森林气泡水摆上货架，“销量不错，年轻人挺爱喝。”
在这家便利店的货架上，记者注意到，无糖汽水、无糖苏打水、无糖咖啡、无糖乌龙茶等饮品共有6种，均被摆在饮品陈列区最为显眼的位置。“平常就喜欢喝碳酸饮料，但怕发胖，喝无糖饮料感觉挺健康。”正在购买零度可乐的消费者梁婷说。
提醒
无糖≠健康 过量饮用要不得
明明是无糖零卡
为什么喝起来甜甜的?
为了还原饮料口感，企业多用赤藓糖醇、结晶果糖、安赛蜜等代糖来代替白砂糖、蔗糖。根据《预包装食品安全营养标签通则》，“无糖”并不代表该种食品含糖量为0，而是固体或液体食品中含糖量≤0.5g/100g(mL)，就可以宣称“无糖”，热量不超过17千焦或4千卡时，就可标注为“零”。换言之，所谓的“无糖”“零卡”饮料，并非是真正意义上的“无糖”。
石嘴山市第二人民医院营养科专家王秀银提醒消费者，不要把“无糖”“低糖”饮料当做健康饮料，过量饮用可能会造成肠道菌群的失调，引起腹胀、胃肠胀气等不适。此外，无糖饮料中的甜味剂还会增进人们的食欲和对甜食的渴望。因此，应适量饮用无糖饮料。
记者 王斐
编 辑：马 丹
来 源：石嘴山市新闻传媒中心返回搜狐，查看更多
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