夏天到了，随着气温不断飙升，很多家长发现孩子们的食欲变差、容易暴躁，甚至还出现睡眠不好的问题。为了帮孩子们补充水分，家长们往往会不断地督促他们喝水。其实，与其逼孩子喝水，不如让他们喝点既好喝又健康的饮品。既满足了孩子们的味蕾，还能让他们的心情更愉悦。
在炎热的夏季，孩子们的身体会流失大量的水分和矿物质，因此适合他们的饮品不仅要解渴，还要营养丰富。下面，给大家推荐几款特别适合夏天的健康饮品，不仅美味，还能帮助孩子们轻松补充所需的营养。
首先要推荐的是佳果源100%果蔬汁。这款饮品完全没有额外添加糖和甜味剂，所有甜味都来自于天然的水果蔬菜。一小盒125克的果蔬汁含有多种水果和蔬菜，能够补充丰富的维生素和膳食纤维，特别适合不爱吃蔬菜水果的小朋友。而且它的热量非常低，每盒只有50大卡，完全没有饮用负担。拿在手上一口气喝完非常清爽，是饭后或者外出遛弯的好选择。
炎炎夏日，解暑饮品当然少不了海南的特色——椰语堂清补凉。这款饮品内含椰汁、红豆、麦仁等多种谷物，在提供丰富口感的同时，还能补充膳食纤维、植物蛋白等多种营养成分。每罐清补凉热量仅为196大卡，既能解暑又不会长胖，对减脂的人群也非常友好。将其冷藏后饮用，更是别有一番风味。
同时，如果孩子们偏爱冰淇淋，中街mini雪糕是个不错的选择。迷你的设计，每一支仅20克，既满足了孩子们的口腹之欲，又不会过量摄取糖分和脂肪。其配料表上优先列出了牛奶成分，确保了良好的营养价值。而且不含人工色素和香精，口味非常清新，适合夏天的小吃选择。
此外，椰气满满袋装椰子水也是健身和减脂人群的最爱。单一成分的椰子水不仅可以快速补充体内流失的电解质，还是天然0脂肪、0胆固醇的饮品。每袋才38大卡，是非常理想的健康饮品选择。在夏季运动后或者感到疲惫时，喝上一袋立马恢复精神。
对于视力保护，江中的胡萝卜果蔬汁也是家长们可以考虑的选择。胡萝卜和芒果的发酵果蔬汁中含有丰富的β胡萝卜素和叶黄素，对孩子的视力保护非常有益。当孩子们长时间注视屏幕或者书籍后，喝上一瓶这样的果蔬汁，不仅好喝，还能为眼睛补充营养。
最后，夏季很多孩子和家长都会感到食欲不振，苹果山楂果蔬汁可以帮助开胃。这款饮品以99%的原果汁含量和1%的益生元组成，不含甜味剂，每一小盒相当于吃进半颗苹果和10颗山楂，口感酸甜适度，一杯下去既开胃助消化，又能享受到果蔬的天然美味。
夏季为孩子们选择饮品不应该只有白水，这些既美味又营养的选择不仅能帮助他们解渴，还能让他们的夏天过得更加清凉和有趣。赶紧试试吧！
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