梨对人体有什么益处

梨对人体有什么益处

更新时间:2023-09-18

梨对人体有很多益处。以下是其中的一些原因：

1. 促进消化：梨富含膳食纤维和果胶，有助于促进肠道蠕动和排便。此外，梨还含有苹果酸等有机酸，可以刺激胃液分泌，帮助消化和吸收食物。

2. 降低血压：梨中含有丰富的钾，可以帮助降低血压，并对心脏健康有益。

3. 缓解咳嗽：梨具有润肺止咳的作用，可以缓解咳嗽和喉咙不适等症状。

4. 增强免疫力：梨含有多种维生素和抗氧化物质，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

5. 美容养颜：梨含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，可以帮助皮肤保持健康，减少黑色素的形成，使皮肤更加白皙细腻。

审编医生

张修红中医综合科 副主任医师医院：福建医科大学附属协和医院

主治疾病：中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）...详情>

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