【芒果的热量是多少】

芒果的热量是多少

2020-07-06 12:07:24  

芒果的热量是多少

芒果的热量还是比较高的,100克芒果热量大约在400卡左右,平时还是要适量的吃,芒果营养价值较高,富含维生素和各种矿物质,膳食纤维。 餐后适当吃一点芒果,能促进胃液分泌,有助于消化吸收,促进肠胃蠕动,防止便秘。 芒果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能淡化色素沉淀,美白肌肤。

2020-07-07 12:17:23

芒果所含的热量并不算特别高,100克芒果大约有35大卡的热量。 芒果是一种富含蛋白质,膳食纤维,维他命等的食物,能有效地补充人体所缺乏的营养成分。 曼陀罗还可以美容,保持肌肤水嫩,是很好的护肤品。

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