吃货福利，火龙果六种实用搭配指南

火龙果算是我们日常生活中比较常见的一种水果，通常有红心和白心两种，火龙果含有丰富的花青素，膳食纤维，维生素和矿物质，可以抗氧化，抵抗自由基，延缓衰老，还能促进肠胃蠕动，今天我们就一起来了解六种火龙果的新吃法，让你轻松吃出健康好皮肤

1、火龙果+银耳+雪梨+枸杞

功效：抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动，助消化

2、火龙果+牛奶

功效：抗氧化，抵抗自由基，延缓衰老，润肠通便

3、火龙果+猕猴桃

功效：抗氧化，抵抗自由基，延缓衰老，促进肠胃蠕动，有利于控制体重

4、火龙果+柠檬

功效：抗氧化，抵抗自由基，助消化

5、火龙果+蜂蜜

功效：抗氧化，抵抗自由基，延缓衰老，促进肠胃蠕动

6、火龙果+苹果

功效：抗氧化，抵抗自由基，润肠通便

宝宝们平时喜欢吃火龙果的可以试试这六种搭配，有助于美容养颜，但是肠胃不好的宝宝尽量不要吃或者少吃一点 #美容养颜#

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