浅谈科学减肥与运动健康

DOI: 10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.31.013

摘要：审视当前许多人对战肥与运动健康的现状,发现其对科学减肥了解不够,导致减肥走了弯路,事倍功半或适得其反;对保护自己在运动中的健康理念和方法不清楚,导致产生了运动伤病,影响了身体健康.研究认为:科学的减肥方法应是运动、饮食与良好习惯三者共同作用的结果;运动中还应多了解,多掌握科学运动的方法,避免健身同时也在伤身.

在线出版日期：

2016-03-21 （万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

[5] 郭吟.运动-饮食干预与局部按揉对脂代谢和减肥效果的研究[D].2014.

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