减肥日记：避雷指南！

减肥日记：避雷指南！
最近尝试了一款减肥产品，但效果真的让人失望。 每天吃了半盒，一斤都没掉，感觉就像吃了个饭后零食一样。 这款产品根本没有饱腹感，反而让我饿得要命。

饮食方面，我严格按照指导来，比如不吃西红柿炒鸡蛋，因为听说它和减肥药一起吃没用。 中午吃米饭，晚上吃热量低的饺子，但效果依旧不明显。

️‍♀️ 我尝试了多种搭配，但似乎都没有太大改善。吃多了，体重没掉；吃少了，还是饿得慌。

我还特意记录了饮食和运动情况，发现即使搭配运动，效果也不理想。‍♀️

总的来说，这款减肥产品并没有达到预期的效果。如果真的能靠它减肥，我早就成功了。 现在我明白了一个道理：减肥没有捷径，只有坚持合理的饮食和运动才能达到理想的效果。

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