黑木耳和此物一起炒，血管通了，脂肪不见了，身材棒棒哒，气色好

黑木耳和此物一起炒，血管通了，脂肪不见了，身材棒棒哒，气色好！

吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。

黑木耳是一种生长在朽木上的食用菌类，味道吃起来十分鲜美，无论是炒食或者做汤都可以，营养丰富，很多人爱吃，常吃黑木耳可以养护子宫，预防妇科病，增强体质。

黑木耳和银耳一起炒，每天吃点，可以清理血管毒素垃圾，增加血管壁弹性，血管通了，减少心血管疾病的发生，还可以减肥瘦身，抑制脂肪的堆积，脂肪不见了，身材棒棒哒。

黑木耳和银耳一起炒着吃，有着很不错的美容养颜作用，经常食用，可以促进皮肤细胞的代谢，抑制皮肤黑色素沉淀，淡化色斑皱纹，延缓衰老，皮肤细腻了，气色好。

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