月经周期用艾灸的方法调理身体健康

此方法是我学习程式中医传人--程凯博士的讲座
第一阶段：滋养阴血法：
第一个7天，月经干净后一周。
方法：每天艾灸后背两侧的隔俞穴各10-15分钟。
第二、三阶段：温补肾阳法：
方法：月经结束后8-14天，温灸隔俞穴和肾俞穴，隔天一次，每次10-15分钟，
          月经结束后15-21天，温灸肾俞穴，每天一次，每次10-15分钟
第四阶段：活血化瘀法：
方法：下次月经来潮前一周或月经前两三天，在背上涂上润滑油，然后用火温热罐口，迅速在膀胱经上下走罐5次，使局部皮肤发红即可，（可做1-3次）
这样做一两个周期，对调理女性月经问题很有好处，还有好处是身体调理好了，皮肤也美啦！

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