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腹部艾灸减肥疗法

来源：泰然健康网时间：2024年12月23日 04:33

　　随着年龄的增长，不管是男性还是女性，许多人的体型会发生变化，其中变化最明显的就是腹部，这是因为激素分泌的改变使得脂肪容易在腹部堆积，日积月累，便会造成腹部变形。更可怕的是，由于不良的饮食习惯，如饮食过量，食用甜食和油腻食物过多，已及体育运动过少等，会使许多年轻人的腹部肥肉层层。还有就是腰部，也是很容易堆积大量赘肉的地方。

　　这种情况是很多人比较苦恼，吃减肥药吧怕对身体有害处，锻炼吧，又没有那么多时间。现在很多美容院推出按摩减肥，艾灸减肥等，但是每次花销不少，所以懒惰加不想花太多钱的人可以自己试试艾灸减肥哦！

　　艾灸是运用经络原理，针对一些穴位进行温和施灸，达到减脂塑形的目的。请定要关注公众号;csh838,让您的小腹瘦瘦的长生鹤帮您！

　　腰腹部塑形可以同时进行。通过艾灸方法塑形，灸下面几个穴位：

　　中脘穴、太乙穴、天枢穴、关元穴、带脉穴。

　　1、中脘穴

　　【位置】：中脘穴位于上腹部前正中线上，在肚挤正上方4寸处。

　　【功效】：增强胃对食物的消化能力。

　　2、关元穴

　　【位置】：关元穴位于肚挤正下方3寸（4横指宽）处。

　　【功效】：有强壮和保健的作用，可增强腹部肌纤维的弹性。

　　3、太乙穴

　　【位置】：太乙穴位于上腹部神阙穴正上方2寸处，旁开2寸，左右各有一穴。