提高代谢的4⃣️杯苹果减脂水，自然就瘦了

提高代谢的4⃣️杯苹果减脂水，自然就瘦了
俗话说减肥减脂廋身要“管住嘴迈开腿”
假如管不住嘴巴，提高代谢
就需要一些具有减肥减脂功效的茶饮
分享4杯减脂养生茶来协助廋身
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塑模特身（*预计廋3-5斤）
【食材：苹果+黄芪+山楂+荷叶+陈皮】
适合：厚肩、圆润身材的
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塑小鸟腿（*预计廋2-3斤）
【食材：苹果+陈皮+山楂+茯苓】
适合：肚子大、大腿粗的
.
冷白皮（*睡眠不佳的喝）
【食材：苹果+山楂+玫瑰】
适合：熬夜，情绪不佳的
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干净美白（*皮肤暗沉、缺水的喝）
【食材：苹果+红枣】
适合：痘肌脸色素沉积、皮肤粗糙
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除了搭配这些养生茶外，还需要健康的饮食结构
适当的运动，代谢才会更好哦！

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