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针灸减肥和拔罐减肥

来源：泰然健康网时间：2024年12月23日 07:36

针灸减肥和拔罐减肥

女 | 35岁 2012-04-18 11:26:26 2人回复来自佳木斯市

健康咨询描述：我因为身体肥胖很严重，到知道现在都还不能生育，还严重的影响了我的日常生活，给身体带来了很大的不便，什么活也不能干，就连上楼都费劲，当然我也在积极的减肥呢，听说现在最好的减肥方法就是针灸和拔罐减肥了。

想得到怎样的帮助：请问针灸减肥和拔罐减肥的效果怎么样？

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王帅锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长肾、输尿管、膀胱、睾丸等泌尿生殖系统肿瘤、结核帮助网友：21815称赞：1

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2018-04-06 14:35:58 我要投诉

首先针灸和拔罐起到辅助作用，减肥应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%。再有就是运动，运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。每周2-3次每次半小时至一小时。每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。

杨光华