怎样才能保持健康身材？

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问题描述:

怎样才能保持健康身材（女，20岁）

分析及建议:

如果您是想保持好身材,塑造完美体型,建议您饮食要以清淡为主,不要吃油腻的,煎炸食品,多吃蔬菜水果,同时运动也是女性保持好身材的很好的方法,日常可以选择散步,游泳,慢跑,瑜伽等一些有氧运动,不仅能保持女性的好身材,同时还有助于促进身体健康。

您好，很高兴为您解答！请问您的身高体重多少呢？

如果您是想保持好身材，塑造完美体型，建议您饮食要以清淡为主，不要吃油腻的，煎炸食品，多吃蔬菜水果，同时运动也是女性保持好身材的很好的方法，日常可以选择散步，游泳，慢跑，瑜伽等一些有氧运动，不仅能保持女性的好身材，同时还有助于促进身体健康！

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