中医推拿，又称"按摩，中医推拿通常会循着人体的经络，使用合适的力度和手法进行操作，在放松人体肌肉、舒缓疲劳的同时，也能起到疏通经络的作用，而经络的通畅一定程度上显示了人体的健康水平。
中医的推拿手法包括非常多，比如常用的推法，拿法，揉法，捏法，按法，这些方法都比较容易学会，而且能够对人体起到一个保健的作用，中医推拿具有疏经通络的作用，具有调和气血、缓解身体症状的效果。
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调和气血：从中医角度来说，气是维持人体生命活动的基本物质，血具有营养、滋润全身各组织器官的功效，两者相辅相成，而中医推拿可以对人体内的气血进行疏通、调节，起到强身健体的功效。缓解身体症状：中医推拿也会根据人体表现出来的症状，选择合适的穴位进行按压，从而起到缓解症状的功效。比如肩背痛，可按压中府、肩髃等穴位；比如腰痛，可以对膈俞、肾俞、委中等穴位进行推拿。
按摩补益适用绝大多数人，不过中医推拿也是有禁忌的，例如：皮肤病的病变部位及水火烫伤等所致的皮肤损伤部位，严禁按摩。高龄、体质极度虚弱者不能按摩，以防发生危险。妇女在怀孕期和月经期，腹部和腰骶部不宜使用推拿手法；患者饥饿时及剧烈运动后，推拿时需防止晕倒。
中医推拿可以缓解人的紧张和疼痛。此外，还能使人在心理上更轻松、更愉快。因为现在很多人都处于亚健康状态，所以如果有条件的话，还是比较推荐中医推拿的哦。
