全身推拿按摩有哪些好处

（原标题：全身推拿按摩有哪些好处）

1。减压

缓解压力是首先浮现在脑海中想按摩治疗时的好处之一。即使是单一1个半小时的按摩，可以显著降低心跳率，皮质醇水平和胰岛素水平，其中通过按摩疗法帮助减轻压力。

2。减少偏头痛

如果你一直受到偏头痛的折磨，你或许可以考虑一下去做个按摩。倍受偏头痛折磨的人在做过一段时间的按摩之后，睡得更好，偏头痛发生得更少。

3。更年轻

按摩能刺激血液循环，这也是为什么轻柔的按摩和揉捏能够让你的脸部看起来更健康和红润的原因。按摩能让松弛的肌肤恢复饱满，刺激淋巴系统，促进细胞排毒，并吸收更多的养分，给你的身体注入活力。

4。反应灵敏

按摩能促进血液循环，令宝宝的反应及感觉都更敏锐，人也更精灵活泼。

5。增强免疫力

按摩加速婴儿血液循环，有助新陈代谢，增加抵抗力。加上按摩令婴孩感觉安全，情绪压力可获舒缓，令免疫细胞得冢保持活跃，抗御病菌侵袭。

本文来源：家庭医生在线 责任编辑： 王晓易_NE0011

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