长期坚持跑步可以减肥吗

长期坚持跑步可以减肥吗

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，32岁）我平时在吃饭时吃的也不多，身材就是瘦不下来，听朋友说长期坚持跑步可以减肥，长期坚持跑步可以减肥吗？

病情分析：长期坚持跑步可以减肥的，这样可以消耗体内的热量，通过排汗，起到减肥的作用。在运动的同时还要注意控制饮食，不能吃脂肪含量比较高的食物，这样会影响到减肥的效果。若没有达到理想的减肥效果，也可以到当地正规医院做抽脂，抽脂的安全性比较高，对局部的创伤非常小，还能达到理想的瘦身效果。医生会在局部做小切口，通过使用特殊的器材将体内多余的脂肪抽出来。

2022-04-07 17:30:14

相关知识

长期坚持跑步，有利于减肥吗？
每天坚持跑步半小时可以减肥吗？
坚持健身房跑步可以减肥吗
坚持跑步能减肥吗
每天跑步多久能减肥 长期坚持跑步的好处
长期坚持户外跑步，可以改善外貌和容貌
坚持慢跑可以减肥吗
跑步真的可以减肥吗
坚持长跑能减肥吗
不跑步可以减肥吗？

网址: 长期坚持跑步可以减肥吗 https://www.trfsz.com/newsview749230.html