跑步可以让身材变好吗

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跑步可以让身材变好吗

匿名用户

604 次浏览2017.10.20 提问

最佳答案

2021.05.11 回答

可以健身，将减少身体里的脂肪，脂肪变紧实的肌肉 从而也可以使人瘦身 达到修身的效果

其他回答(5条回答)

匿名用户

2017.12.29 回答

肯定的，多余的脂肪肯定能甩掉

2017.10.22 回答

会让你的身材看上去更加健康，肌肉肯定会长得，腿上更有劲儿的。如果你本身就很瘦的话，跑步会让你稍稍增重呦！

匿名用户

2017.10.21 回答

可以的，跑步是有氧呼吸运动的一种，可以燃烧脂肪从而达到减肥目的。跑步能使全身的肌肉有节奏的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，从而塑造一个好的身材。

匿名用户

2017.10.21 回答

坚持下去，是可以改变身材的，跑步之后一定要有拉伸活动，这样可以让肌肉的线条变得细长好看

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