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孕期能吃鸭脖吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月23日 14:53

谭金凤主治医师中山大学附属第一医院三甲

擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。

提问

孕期一般能吃鸭脖，但是要注意适量，避免过量食用。

鸭脖中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素等营养物质，孕妇在怀孕期间，身体的抵抗力和免疫力都会有所下降，适量地吃一些鸭脖可以补充身体所需的营养，还可以增强身体的抵抗力，所以孕期一般能吃鸭脖。但是要注意适量食用，因为鸭脖中含有的脂肪以及碳水化合物比较高，如果过量食用可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，不利于孕妇的身体健康。

孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，有利于补充身体所需的营养。同时要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。