新陈代谢多少算正常

成人新陈代谢的基础代谢率每日一般在105～126kJ/kg左右，但是新陈代谢的水平和年龄、性别等情况有关。

维持机体正常运转时消耗的能量是新陈代谢率，一般情况下男性基础代谢率要稍微高于女性，而青少年由于机体处于快速发育的状态，所以新陈代谢的基础代谢率会稍微高一些，而老年人由于脏器功能有所衰竭，所以新陈代谢的速度可能会稍微减慢，如果在正常的范围内，一般是正常的状态。

而如果新陈代谢速度有明显的异常情况，可能是患有一些疾病所造成的，新陈代谢速度过慢可能是患有胃肠道疾病或甲状腺功能减退等疾病造成的，而如果新陈代谢速度异常增快，则可能和甲状腺功能亢进症、恶性肿瘤等疾病有关，都对机体健康会造成影响，所以需要尽快配合医生进行相应的检查和治疗。

平时生活中需要尽量保证饮食摄入均衡，也要在身体允许时进行适度运动，这样有利于新陈代谢运转。

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