破壁机豆浆食谱一周养生豆浆不重样‼️营养

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破壁机豆浆食谱一周养生豆浆不重样‼️营养
☀️早上起来，拥抱太阳！每天都要喝营养低卡豆浆，元气满满的一天开始啦！
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1.『黑豆黑米豆浆』
功效：养生防脱
食材：黑豆、黄豆、黑红米
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2.『三红豆浆』
功效：补血养颜
食材：红豆、红花生、红枣
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3.『花生豆浆』
功效：健脾养胃
食材：黄豆、花生、大米
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4.『黑红豆浆』
功效：美容养生
食材：黄豆、黑豆、红豆
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5.『黑芝麻红枣豆浆』
功效：补气养颜
食材：黑芝麻、红枣、花生、黑红米
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6.『玉米汁』
功效：润肠通便
食材：玉米粒、小米、大米
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?把食材清洗干净，倒入破壁机，即可获得口感细腻的豆浆！可以不用泡豆，也可以用预约功能，每天早晨起来都可以喝到不重样的豆浆！

?大概都是20g豆➕300毫升水的比例哦！

2023-12-09 02:32

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