黄豆浆的热量是多少

黄豆浆是一种常见的饮品，通常由黄豆、水和少量调味品组成，含有一定的热量。黄豆浆的热量主要来源于其所含的蛋白质、碳水化合物和少量脂肪。下面是黄豆浆热量的一些相关信息：

1. 100克黄豆浆的热量约为40千卡左右，这个数字具体取决于黄豆浆的配方和制作方法。

2. 在黄豆浆中，蛋白质是其主要的营养成分之一，每100克黄豆浆中含有3-4克左右的蛋白质。

3. 黄豆浆中还含有一定的碳水化合物，大约每100克黄豆浆中含有3-4克左右的碳水化合物。

4. 黄豆浆中脂肪的含量较低，每100克黄豆浆中含有大约1克左右的脂肪。

5. 黄豆浆中还含有一些维生素和矿物质，如钾、镁、钙、维生素B1、B2等，这些营养成分对人体健康有益。

总之，黄豆浆是一种营养丰富的饮品，其热量主要来自蛋白质、碳水化合物和少量脂肪。对于一些需要控制热量的人群，适量饮用黄豆浆是一种不错的选择。

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