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喝豆浆的好处有哪些？听说每天喝一杯豆浆对身体有很多好处，喝豆浆的好处有哪些？

来源：泰然健康网时间：2024年12月23日 17:39

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问

喝豆浆的好处有哪些？听说每天喝一杯豆浆对身体有很多好处，喝豆浆的好处有哪些？

提问时间：2020-07-29 18:15

听说每天喝一杯豆浆对身体有很多好处，喝豆浆的好处有哪些？

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝豆浆的好处：
1、强身健体，对增强体质大有好处。
2、豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，能防止糖尿病。
3、防治高血压，豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。
4、豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。
5、防治脑中风。
6、防治癌症。
7、防治支气管炎。
8、防止衰老。
9、防治老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。

回复时间：2020-07-29 19:24

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