【晚上吃番茄能减肥吗？】

晚上吃番茄能减肥吗？

2020-03-25 10:14:59  

晚上吃番茄能减肥吗？

您好，晚上吃西红柿可以减肥。番茄中含有番茄红素，番茄红素含有褪黑激素，能促进生长激素在睡眠中释放。生长激素能促进新陈代谢，促进脂肪分解和燃烧。建议不要以牺牲健康为代价来减肥，可以通过控制饮食少吃的方式来减肥，但是千万不要不吃饭，平时在饮食上要注意不要吃含脂肪过高的食物。

2020-03-26 10:24:58

患者晚上不吃饭只吃番茄是可以达到减肥的目的的，但是长期吃番茄对身体健康是不利的，减肥的方法有很多种，建议这位朋友不要以牺牲健康为代价来减肥，可以通过控制饮食，少食多餐来进行减肥，但是千万不要不吃，平时在饮食上要注意不要吃高脂肪的食物。

2020-03-24 16:57:07

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